こんにちは！岡山市北区の妊活サポート整体院ふくろう堂の鳥越です！
昨日に続いて、「今日からできる妊活」のお話です！
昨日は『健康な身体になる』ための話でしたね。
今日はどんな話ですか？
今日は、その『健康な身体になるため』に重要なことをお話しします。
ゴクっ！
・・・ってまたじらしてますね。
健康な身体＝妊娠しやすい身体です。
そのために重要なこと、それは・・・
身体のちょっとしたトラブルに注意すること！です。
ちょっとした・・・
ですか？
そうです、たとえば、生理に生理痛はつきもの！って思っていませんか？
多くの方は、生理痛や生理不順があっても 『いつものことだから・・・』って思ってしまうくらいそれが当たり前になってしまっています。
女性にとっての生理は身体のリセット、子宮のリセットです。
妊娠すための準備をしたけれど、妊娠しなかったから一度リセットして次の妊娠に備えよう！というのが生理です。
この時、リセットがうまくできている人なら生理痛はありません。
生理痛がない人もいるんですか？
生理痛って当たり前にあるものと思っていました！
生理痛や生理不順があるなって思ったらそれは、
『身体の、ここがうまく動けていないよ～！！』
って身体がからのサインなんですよ。
「いつもの事だから・・・」って思わずに、きちんとそのサインに向き合っていけば、身体のトラブルも早期発見！
そう考えると、トラブルは生活習慣や体質の改善をして
今よりもっと調子のいい身体になるチャンスです！
『痛み』だけじゃなくて、『張ってる』とか、『痺れてる』とかも同じ。
それは、
今よりも、もっといい状態にできるよ～！って言うサインだなって思ってみてください。
それで、食生活、生活習慣をちょっと変えるだけでも、本当に身体が変わってきます！
「身体のちょっとしたトラブルに注意」したように「身体のちょっとした良い変化にも注意」してみてください。
ちょっと意識することから始めてみてください。
なるほど・・・もうちょっと自分の身体に気を配ってみますね。
